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拖延症患者自救手册

《拖延症患者自救手册》

加兰·库尔森
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简介:

拖延症患者自救手册【在人生变得更糟糕之前,请翻开这本书吧】


目录:


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版权信息::图书在编目(CI
目录前言如何利用这本书?第一章想尽办法开
前言 如何利用这本书?:::开诚布公地说,
第一章想尽办法开始做一件事:::在这个为期
第一章想尽办法开始做一件事:不是你不够高效,而是选择的问题:试图解决
第一章想尽办法开始做一件事:你属于哪种拖延者?:在我二十多年的时间管
第一章想尽办法开始做一件事:了解自己的拖延模式:现在你已经对拖延的类
第一章想尽办法开始做一件事:准备好了吗?:在接下来的五周里,你将
第一章想尽办法开始做一件事:本小结:你学到了◇拖延有多种不同的类型
第二章第一周:训练意念:::拖延症很难克服
第二章第一周:训练意念:你从何时开始拖延:如何做到清醒地识到自
第二章第一周:训练意念:拖延是种情感逃避方式:了解拖延症的个
第二章第一周:训练意念:对失败的恐惧:对失败的恐惧是个强大的情
第二章第一周:训练意念:对成功的恐惧:害怕失败很好理解,但为什么
第二章第一周:
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